Rueda de la Salud · 8 minutos

Descubre dónde enfocarte primero

Obtén una fotografía clara de tus hábitos y bienestar, reconoce tus fortalezas y detecta tus principales áreas de mejora.

1 · Evalúa cómo estás

¿Qué tan satisfecho/a estás hoy?

Piensa en las últimas dos semanas y elige el número que mejor refleje tu situación actual. No busques una respuesta perfecta.

0–2 · Muy poca satisfacción

3–4 · Poca satisfacción

5–6 · Satisfacción parcial

7–8 · Bastante satisfacción

9–10 · Mucha satisfacción

Referencia: 0 = nada satisfecho/a o nada bajo control. 10 = totalmente satisfecho/a o totalmente bajo control. No es una nota: representa tu experiencia.

¿Qué obtendré al terminar?

Verás tus fortalezas, tus principales áreas de mejora y dónde conviene enfocar primero tus esfuerzos. Es una orientación, no un diagnóstico.

2 · Descubre tus prioridades

Tus fortalezas y áreas de mejora

Esta es tu fotografía actual. Los puntajes más altos muestran recursos; los más bajos señalan dónde conviene enfocar primero tus esfuerzos.

Tu fotografía actual

Cuanto más lejos del centro, mayor satisfacción percibida en esa área.

Lo que muestra tu rueda

Tus fortalezas

Tus principales áreas de mejora

¿Qué descubriste o confirmaste?

¿Dónde quieres enfocar tus esfuerzos primero?

Elige el área que hoy tiene mayor impacto para ti.

Ver todas mis puntuaciones

Área	Puntuación	Nivel percibido

Tu prioridad actual

Dónde enfocar tus esfuerzos primero

3 · Define tu próximo paso

¿Es un buen momento para recibir apoyo?

Responde dos preguntas para saber si este es un buen momento para avanzar con ayuda profesional.

Tus prioridades

Estas son tus áreas de mejora actuales

¿Cuánto afecta este problema tu vida?

0 = no me afecta · 10 = me afecta muchísimo

¿Qué tan dispuesto/a estás a recibir apoyo y hacer cambios?

0 = nada dispuesto/a · 10 = totalmente dispuesto/a